Psicóloga en línea, basada en Lila y París

Exprésate.
Conócete.
Florece.

Maneja tus emociones, recupera la confianza en ti misma y florece gracias a un acompañamiento que te ofrece un ambiente acogedor, una escucha activa y acciones personalizadas.

Presente en:​

#MentalHealthMatters

¿Cómo estás, de verdad?

Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, es importante que sepas que no estás sola

Descubre más a continuación sobre estas situaciones y cómo puedo ayudarte.

Ansiedad y Estrés

¿La ansiedad y el estrés afectan tu vida cotidiana?

Falta de Confianza

¿Experimentas dudas sobre ti misma que afectan las decisiones que tomas?

Sentimiento de estar abrumada

¿Te enfrentas constantemente a retos en la vida y te sientes abrumada?

Incertidumbre

¿Sientes incertidumbre acerca de la dirección y el sentido de tu vida?

Toma de decisiones

¿Encuentras difícil tomar decisiones importantes en tu vida?

Relaciones insatisfactorias

¿Experimentas dificultades en tus relaciones personales?

Algunos testimonios extraídos de Google:

La psicoterapia,
una técnica comprobada

La psicoterapia te pone en contacto con un(a) experto(a) que puede ayudarte a analizar tu situación, motivarte a tomar decisiones y fomentar el desarrollo de habilidades para mejorar tu calidad de vida.

Puntos fuertes de mi acompañamiento:

Enfoque Personalizado

Una terapia que responde a tus necesidades específicas, brindándote un acompañamiento personalizado.

Profesional Cualificada

Una terapia dirigida por una profesional con el título de psicóloga-psicoterapeuta, con la experiencia necesaria para acompañarte.

Espacio Seguro

Una terapia que provee un lugar seguro para que explores libremente tus pensamientos y sentimientos.

Terapia Multilingüe

Una terapia disponible en francés, español e inglés, brindándote la oportunidad de expresarte en el idioma que te haga sentir más cómoda.

Acerca de mí

"Ayudo a las mujeres a manejar mejor sus emociones, a recuperar la confianza en sí mismas y a reconstruir su amor propio".
- Alejandra Calderón

Aunque pueda parecer aterrador, buscar ayuda puede ser una excelente decisión para tu bienestar diario. Por eso, mi objetivo principal es crear un espacio seguro donde puedas expresarte con total confianza.

 

Soy psicóloga y psicoterapeuta. Me licencié en Psicologia Clínica de la Universidad Rafael Landívar, Guatemala, luego realicé un máster en Psicologia de la Salud y Psicopatología en la Universidad de Lille, en FranciaJuntas, trabajaremos en tus emociones, profundizando en los factores que las influencian, y pondremos en marcha acciones eficaces  para mejorar tu vida cotidiana.

 

Mi enfoque es integrativo, pues combina diversos métodos de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia gestalt, la EFT, la terapia familiar y otros enfoques que se adaptan a tus necesidades.

 

Contáctame para conversar sobre cómo puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos.

¿Cómo puedo ayudarte?

Manejo de emociones

Reducir los síntomas de malestar relacionados con el estrés, la ansiedad, la tristeza, la frustración, la ira y otras emociones.

Confianza en
ti misma

Aumentar tu confianza en ti misma y superar los obstáculos para llevar una vida más plena y satisfactoria.

Amor propio

Reconstruir tu autoestima, comprenderte mejor y aprender a cuidarte para tener relaciones más saludables y satisfactorias

F.A.Q.

Preguntas Frecuentes sobre
Terapia Individual

La psicoterapia es adecuada para ti si:

  • Has intentado mejorar las cosas sin éxito.
  • Estás decidida a implementar acciones para cambiar tu situación actual.
  • Buscas apoyo profesional con un enfoque integrativo.
  • Anhelas una vida más plena.

¿La terapia en línea es adecuada para mí? 💻

La terapia en línea es adecuada para ti si:

  • Buscas optimizar tu tiempo. Puedes consultar a una psicóloga en línea desde cualquier lugar, evitando las limitaciones asociadas con los desplazamientos.
  • Tienes expectativas particulares, ya sea en cuanto a los idiomas hablados o a la experiencia de tu terapeuta. La terapia en línea amplía tus opciones para elegir tu terapeuta.
  • Valoras la comodidad. Puedes participar en las sesiones desde tu hogar o desde el lugar que te resulte más cómodo, lo que te ayudará a sentirte más a gusto y relajada. Esto es especialmente útil para aquellas personas que experimentan ansiedad relacionada con los desplazamientos o con espacios desconocidos.

La primera sesión de psicoterapia es la oportunidad para que tú y la terapeuta se conozcan. Es el momento ideal para hablar sobre tus objetivos terapéuticos y tus expectativas con respecto a la terapia. También se discutirán los principios de confidencialidad para que te sientas segura compartiendo tus preocupaciones.

 

Durante esta sesión, la psicóloga te hará muchas preguntas para entenderte mejor y obtener una visión de tu entorno y tu experiencia de vida. Después de recopilar toda esta información, la terapeuta la analizará cuidadosamente. En la siguiente sesión, te propondrá estrategias para avanzar. Ahí es donde realmente comienza la aventura de la terapia.

 

Las sesiones posteriores te brindarán la oportunidad de adaptar las estrategias a medida que avancen las semanas y  te ayudarán desarrollar las habilidades esenciales para abordar a largo plazo la razón de tu consulta.

El número de sesiones necesario depende de la naturaleza de tu motivo de consulta. Una vez que tu psicóloga haya evaluado los factores en juego, podrá proporcionarte información personalizada.


La duración del tratamiento puede variar, desde 2 hasta 40 sesiones, con intervalos que van desde algunos días hasta varios meses entre los encuentros.

 

¿Cuál es la duración de una cita? ⏱

En cuanto a la duración de las sesiones, generalmente oscilan entre 50 y 60 minutos.

Es esencial que las primeras sesiones sean semanales para que la evaluación sea más efectiva.

 

Cuando comienzas a ver resultados, es posible espaciar las sesiones a intervalos de dos semanas a un mes para consolidar los logros.

 

Tu psicóloga y tú pueden ajustar el intervalo entre las sesiones según tus necesidades y la fase de la intervención.

Mi enfoque es integrativo, me gusta combinar diferentes métodos de psicoterapia, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, la terapia gestalt, la EFT, la terapia familiar y otros métodos que adapto a tus necesidades específicas.


¿Estás cualificada? 🎓
Sí, estoy cualificada. En Francia, la profesión de psicóloga está regulada.

Mi número ADELI: 599343670

Formación:

2021: Máster en Psicología Clínica, Psicopatología y Psicología de la Salud – Universidad de Lille
2020: Máster en Psicología – Universidad de Lille
2016: Licenciatura en Psicología Clínica – Universidad Rafael Landivar – Guatemala


¿Qué idiomas hablas? 🗣️
Hablo fluidamente francés, inglés y español, que es mi lengua materna.

 

¿Aceptas nuevos pacientes? 😊
Sí, acepto nuevos pacientes. No dudes en ponerte en contacto conmigo.

  • Tarifa para la consulta en video: 70 €*
  • No reembolsado por la Seguridad Social (en Francia).
  • Formas de pago aceptadas: tarjeta de crédito

*Estas tarifas se proporcionan a título indicativo por la terapeuta. Pueden variar según el número de sesiones. Si hay posibilidad de que las tarifas superen este monto, la terapeuta informará previamente a la paciente.

  • Lunes: 08h00 – 20h00
  • Martes: 08h00 – 20h00
  • Miércoles: 08h00 – 20h00
  • Jueves: 08h00 – 20h00
  • Viernes: 08h00 – 20h00
  • Sábado: 07h00 – 12h00
  • Domingo: cerrado

* Días festivos: 08h00 – 12h00

¿Cómo funciona?

Ponte en contacto conmigo

Ponte en contacto conmigo por teléfono, SMS, WhatsApp o correo electrónico para hablar de cómo puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Reserva una cita

En sólo unos clics, reserva tu cita a través de la página web, la aplicación Doctolib o mi número de teléfono.

Primera sesión

Te ofrezco un entorno acogedor en el que podrás expresarte libremente, y al mismo tiempo te ayudaré a alcanzar tus objetivos.

¡Para contactarme,
es fácil!

Teléfono o
WhatsApp

07 49 68 29 42
+33 07 49 68 29 42

Correo electrónico

alejandra.calderon.dl@gmail.com

Horarios

Lunes: 08:00 - 20:00
Martes: 08h00 - 20h00
Miércoles: 08h00 - 20h00
Jueves: 08h00 - 20h00
Viernes: 08h00 - 20h00
Sábado: 07h00 - 12h00
Domingo: cerrado
* Días festivos: 08h00 - 12h00